Catégorie : Sport & loisirs

Pourquoi choisir un tapis de marche pour seniors ? Le tapis de marche pour personnes âgées est un appareil électrique de fitness. Cette machine a un avantage indéniable : elle peut s’utiliser à tout moment, par temps de pluie ou par temps froid. Pas besoin de s’habiller chaudement, ni de faire des kilomètres pour trouver […]

Un choix varié de missions La vie de famille et une carrière bien remplie laissent généralement peu de place à d’autres activités. Ce n’est que lorsque les enfants sont partis de la maison et que l’on a pris le soin de bien préparer sa retraite que cette question peut se poser : maintenant comment vais-je occuper […]

Fête des grands-mères : nos plus belles idées cadeaux pour Mamie Traditionnellement, les grands-mères étaient célébrées le jour de la fête des mères. Alors c’est vrai, nous n’avons pas besoin d’une fête pour penser à notre Mamie mais autant en tirer le meilleur parti et en profiter pour faire une heureuse ! La fête des grands-mères est […]

Pourquoi stimuler la mémoire et le langage chez un senior est important ? Le vieillissement s’accompagne souvent d’une perte d’autonomie, notamment dans la mobilité. Les personnes âgées auront de plus en plus tendance à rester chez elles car c’est un lieu connu et rassurant. Sortir du domicile deviendra alors un vrai parcours du combattant. Malheureusement, cet […]

Pourquoi faire le choix d’un vélo à assistance électrique ? C’est bien connu : toute activité physique, y compris un programme de remise en forme pour senior, est excellente pour la santé. Lorsqu’elle est pratiquée de façon régulière elle devient un véritable atout pour le bien vieillir et le VAE n’échappe pas à cette règle ! D’ailleurs son […]

Les jeux de société pour personnes âgées renforcent le lien social Pendant les périodes de fêtes, vous allez, sans doute, vous retrouver en famille, avec papy et mamie. Avant la traditionnelle distribution de cadeaux, pourquoi ne pas jouer tous ensemble à des jeux de société et ainsi renforcer le lien social ? D’ailleurs, n’hésitez pas à […]

Quels sont les bienfaits des activités de loisirs créatifs sur les personnes âgées ? Pour une personne âgée, réaliser une activité manuelle a un fort potentiel thérapeutique. Elle permet de : Découvrir de nouveaux centres d’intérêts et occuper son temps libre, Favoriser l’autonomie grâce à la stimulation du corps et de l’esprit, Rompre l’isolement et créer de […]

Comment bien choisir un vélo d’appartement pour seniors ? La pratique régulière d’une activité physique a de nombreux effets bénéfiques sur la santé notamment sur celle des personnes âgées. Elle aidera les seniors à conserver une bonne mobilité en faisant travailler les muscles, les articulations et sera bénéfique pour le système cardio-vasculaire. En plus du bienfait […]

La randonnée pour travailler ses articulations Très bénéfique pour la santé, la randonnée permet de découvrir de nouveaux paysages tout en faisant de l’exercice. Pour pratiquer cette activité de plein air, il suffit de parcourir de longues distances à pied. D’ailleurs, il existe des chemins pour tous les niveaux techniques et physiques qui feront travailler […]

Quoi offrir à une personne âgée ? Les idées de cadeaux pour personnes âgées sont nombreuses. L’important est de trouver un cadeau qui leur fasse plaisir et tienne compte de leur condition. Une personne âgée n’a pas les mêmes besoins qu’une personne active. Homme ou femme, non plus. Prenez en compte son état de santé, son […]

Les critères pour entrer dans le mannequinat lorsque l’on est senior Le métier de mannequin senior est une véritable aubaine pour faire évoluer les mentalités. En luttant contre les stéréotypes, il participe à la visibilité des seniors qui représentent plus d’un quart de la population en France. Voici les qualités requises pour entrer dans le […]

Les cours d’informatique pour senior, un apprentissage indispensable pour rester en contact Votre ordinateur fait des caprices et vous avez des difficultés pour effectuer telle ou telle action sur votre ordinateur. Vous souhaitez pouvoir discuter, voir le visage de vos enfants et petits-enfants, loin de vous suite à un déménagement. Vous aimeriez vous remémorer le […]

Adoptez la bonne posture pour une marche active efficace La marche active est une activité qui permet de renforcer les articulations, développer les muscles, l’endurance et brûler des calories. Cette activité est un sport qui mobilise l’ensemble du corps mais savoir « bien marcher » n’est pas toujours bien maîtrisé. Pourtant c’est primordial pour éviter douleurs, fatigue […]

Une aide financière intéressante pour les seniors qui souhaitent voyager Elément très important à prendre en compte si vous disposez de faibles revenus, pensez aux chèques vacances ! Même retraités vous pouvez en disposer. En effet, un programme de l’Agence Nationale pour les Chèques Vacances (ANCV) permet de bénéficier toute l’année de séjours à tarifs préférentiels. […]

Gym douce : l’activité physique la plus recommandée aux seniors La gym douce pour seniors doit déjà tenir compte des conditions physiques du senior car elle associe des mouvements musculaires, articulaires, de la stimulation cardio-respiratoire et un travail d’équilibre. Les séances d’entraînement fournissent un sentiment de bien-être et peuvent être partagées à plusieurs. Les séances d’entraînement […]